外遇的话题在平时的心理咨询中经常接触，这也是现在社会流行的通病，不论是当下的影视媒体中的情感剧还是身边的生活话题，好像没有外遇的话题就缺少了什么，特别是网络的泛滥还有网恋的触动，因为婚姻中的两个人情感不和谐，让婚姻中的一方走出去寻求刺激，当有一天外遇暴露，彼此间引发的情感纠结出现抱怨，指责，愤怒，伤心，痛苦，失落，悔恨有甚于拿生命来做赌注，想挽回自己精心经营的婚姻，当然也有受不了刺激选择离婚，更有因为对方对婚姻的背叛而沉浸难以逾越的隔阂纠结中不能自拔。

外遇了，两人的婚姻能否继续下去？根据平时的临床心理咨询经验回答是肯定的，只要夫妻双方都愿意真诚的面对自己，能够发自内心去接受彼此，并努力获取一些必要的相处技巧，就会渡过危机，重燃爱火，挽救濒临破裂的婚姻，而不要勉强一方接受咨询，只要婚姻中有一个愿意接受和付出行动，清楚自己的问题在哪里，让自己切实动起来，不是一味带着有色眼镜看对方，让自身的改变来影响和熏陶，给自己自信，活出属于自己的开心和快乐就好，寻求心理咨询要的是主动配合并且能够彼此建立信任，若只是被动牵强或尝试也不会有什么好的结果，爱自己才能真正发自内心去施爱和享受爱。

在平时的心理咨询中接触诸多的情感纠结，作为一名心理咨询师，针对类似的问题要的不是评价孰对孰错，孰好孰坏，重要的作为当事人想要怎样的结果，需要当事人自己静下心给自己时间坐下来重新梳理和认识夫妻双方发生外遇的问题，去发现和挖掘彼此间的问题在哪里，去正视问题所在，而不是在问题出现后一味在纠结折磨彼此，一味沉浸在指责抱怨悔恨中，爱也是一门学问，需要当事人用心学习，而不只是用自己所谓的感觉来衡量，也不是用自己想当然的爱来猜测和怀疑对方，爱是相互的，需要两个人用心呵护和珍惜。

每个人的背后都有一段别人难以理解和懂得的故事，不论是出轨外遇还是受伤方，当心平气和坐下来都有属于自己的一份无奈和苦衷，需要重新去理顺和认识，而不是以偏概全听别人怎么说，外遇发生后，婚姻中的两个人都会拥有属于自己独特的宣泄方式，受伤方无法忍受沉重的失败和痛苦，那份被抛弃被冷落也只有当事人自己清楚，出轨方也会因为情感冲突，矛盾抉择而无助，如果不能坦然来面对，很容易因为冲动给婚姻带来伤害和心痛还有更多的遗憾，究竟是该留下来还是选择离开，在作出抉择前，不是想当然认为，需要根据自身的实际情况慎重考虑：自己期望从爱情中得到什么？自己是否应该相信自己的感情？究竟是什么原因让曾经心爱的人选择离开自己？-------在经过自己考虑好，又该如何来重塑属于自己的婚姻关系值得当事人沉下心反思。

当婚姻出现外遇，要的不是纠结和愧疚，更多的是要学会面对和接受，能够在问题中清楚自身发生了什么，需要自己用怎样的方式来面对才是最合适的，不论是现在复合还是离婚，都需要当事人用心来面对，而不是图一时痛快儿贸然作出抉择，即使选择分手在自己重新进入另一段感情真的能够准备好去经营和打理，也是当事人需要考虑的，而不是所谓的自以为是给自己开玩笑，拿自己的婚姻作为赌注，当婚姻出现裂痕决定重归于好，可能需要数月甚至更长时间来修复和愈合外遇带来的创伤，重建婚姻中的亲密关系和信任，而不是简单的忏悔和承诺就可以，回头想想，问问自己是否真的准备好了呢？

在婚姻出现问题，如何在自身认识问题，如何去赢回对方的信任和理解，如何去沟通相处都是彼此间需要重新构建的认识，婚姻中需要学会倾听，多去理解和呵护，能够真正懂得彼此的心声和需要，敢于接受曾经的创伤和心痛，在痛苦中让自己慢慢长大成熟，更好地去经营属于自己的婚姻，用心去享受属于彼此的幸福和快乐，拥有各自欣赏的魅力，重温属于彼此的亲密，学会宽容，懂得原谅也是一种生活意境。

外遇了发生了就不要回避和抱怨，婚姻出现问题并不是重要，重要的是能否在外遇中发现问题，去正视问题，因为外遇让自己觉醒，因为外遇也让自己懂得珍惜和拥有，学会感恩，拥抱属于自己的爱情，让自己在外遇中学会一种更健康，更清醒更成熟睿智的婚姻态度，重新获得属于自己的婚姻爱情也是生活的一种乐趣。